Ogros detrás de las puertas

Ogros detrás de las
puertas, monstruos debajo de la
cama, lobos negros que acechan
en la oscuridad, ladrones que
entran por la ventana??? Entre
los 2 y los 6 años, las
criaturas son propensas a las
pesadillas y a los terrores
nocturnos. Los sueños
forman parte de su desarrollo
psíquico.

La bruja mala viene a hacer la
ronda por la noche. Se esconde en
los sueños y se agranda en
la oscuridad??? La criatura
estalla en llanto, despierta
gritando. Es una pesadilla y son
muy frecuentes al inicio de la
socialización.

Las pesadillas son mensajes
del inconsciente, nos revelan las
ansiedades y miedos de la criatura.
Muy a menudo se producen
después de una
emoción fuerte (nacimiento
de unx hermanx, una
enfermedad???) o una
situación familiar
difícil (separación,
divorcio, muerte???). O tras la
escolarización o cambios de
escuela o profesorado. Son
válvulas de seguridad que
permiten evacuar el exceso de
emociones y tensiones vividas. De
hecho, favorecen el proceso
evolutivo de maduración del
psiquismo, permitiendo a la
criatura dominar mejor sus temores
por
???escenificación&
rdquo ; y desplegar mecanismos
defensivos. En general, las
pesadillas ocurren en la segunda
mitad de la noche, durante el
sueño REM o sueño
paradójico.

Comparte sus
miedos

Si tu hijx se
despierta de repente asustadx,
tranquilízale sin sacarle de
la cama, sin entrar en detalles de
lo soñado. Bastan unas
caricias, unos abrazos, unas
palabras reconfortantes con voz
calmada y quedarse a su lado
hasta que se tranquilice y se
duerma.

Por la mañana, evita
decirle que aquello que ha
soñado no es real y no
dudes en hablarle de los
monstruos que han habitado su
noche, de forma relajada y
distendida. A otrxs niñxs de
su edad también les ocurre.
Cabe la posibilidad de inventar un
desenlace feliz para su
sueño y de pintar o dibujar
para cambiar la historia. Es bueno
hacerle sentir que posee fuerza
para vencer las contrariedades, y
atributos especiales para combatir
sus miedos. Compartiendo sus
temores, le permites
desdramatizar y con ello se puede
acceder a las claves de sus
preocupaciones y ansiedades.

Hay que tener en cuenta y
controlar los programas televisivos:
dibujos animados, DVD,
payasos??? y según la
edad, los videojuegos.  Es
importante establecer unos
horarios y rutinas porque les da
seguridad. Los niños
necesitan saber qué toca en
cada momento. También es
fundamental observar los ritmos
biológicos, porque una
criatura entre los 3 y 5 años
necesita 12 horas de sueño.

Antes de ir a dormir es bueno
crear un clima de tranquilidad y
confianza: la hora de acostarse se
vive muchas veces como una
separación. Algunos
pequeños rituales pueden
ayudarle a preparar mejor la
noche???  Y llevar su
peluche o muñeco, su viejo
trapito o mantita???  y
ya en la cama puedes contarle una
historia, un cuento que escoja o
inventar uno, cantar una
canción o poner una
música tranquila, dejar una
luz encendida como
???quitamiedos??????
 ¡Y a dormir!
 Que mañana
será otro día.

Aurora Julià
(Naturópata ???
Homeópata)

Homeópata y naturópata